بیماری واریس پا: درمان، علائم و علت

بسیاری از زنان به دنبال راهی برای از بین بردن رگ‌های واریس پا در بدن خود هستند. داشتن رگ‌های واریسی مشکلی است که باعث خجالت‌زدگی فرد از ظاهر خود شده و اعتمادبه‌نفس او را پایین می‌آورد. رگ‌های واریسی تنها مشکل زیبایی برای فرد ایجاد نمی‌کنند، بلکه می‌توانند مشکلات جدی دیگر مانند ورم پا، تغییر رنگ پوست، خونریزی، تشکیل لخته خون و عفونت را نیز ایجاد کنند.

10

علل بروز واریس


بیماری واریس در رگ‌هایی ایجاد می‌شود که خون حاوی مواد ( که در نتیجه سوخت و ساز بدن تولید می شود) را، از بافت‌ها به سمت قلب هدایت می‌کنند (سیاهرگ‌ها). این رگ‌ها زمانی به شکل واریس در می‌آیند که دیواره‌ی آن‌ها قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و در نتیجه این رگ‌ها ضعیف شده و دیگر نمی‌توانند خون را از بافت‌ها بیرون کشیده و به قلب برسانند. رگ‌های واریسی بر اثر روان نبودن جریان خون در پاها و عمدتا در زمانی ایجاد می‌شود که هنگام تحمل وزن بدن توسط پاها، جریان خون در ساق پا و ران‌ها مسدود می‌شود. البته علاوه بر پاها، ممکن است رگ‌های واریسی در بازو‌ها نیز ایجاد شوند.

علت اصلی بروز واریس می‌تواند به عوامل مختلفی مانند ژنتیک و عوامل ارثی یا داشتن اضافه وزن مربوط باشد. ممکن است داشتن عادات غلط در زندگی مانند سر پا ایستادن به مدت طولانی، کم‌تحرکی و ورزش نکردن، پوشیدن کفش پاشنه بلند و همچنین ابتلا به کلسترول بالا و دیابت نیز در بروز واریس موثر باشند. علاوه بر تمامی این موارد، تقریبا اکثر زنان در دوران بارداری به واریس دچار می‌شوند.

علائم واریس


 معمولا علائم واریس به شرح زیر هستند:

  • در ابتدا شخص در پاهای خود احساس سنگینی می‌کند و عضلات او دچار درد و گرفتگی می‌شوند و شخص در ران و پاهای خود احساس گرگرفتگی می‌کند. درد پاها معمولا در اوایل شب و به خاطر اختلال در جریان خون پا ایجاد می‌شود.
  • پاها به سادگی دچار گرفتگی می‌شوند، حتی در شرایطی که در حالتی کاملا ریلکس و راحت قرار دارند.
  • شکل‌گیری مویرگ‌های اتساع یافته که از زیر پوست برآمده شده‌اند و به شکل تار عنکبوت هستند.
  • تغییر رنگ پوست در اطراف مچ پا که به علت اختلال در گردش خون است و همچنین دیر خوب شدن زخم‌هایی که در اطراف مچ پا ایجاد می‌شوند.
  • ورم پا به علت تجمع خون در پا
  • تغییر در شکل ظاهری رگ‌هایی که نزدیک سطح پوست هستند و در ناحیه پشت ساق پا هستند از ذیگر علایم واریس می باشد. این رگ‌ها به صورت پیچ در پیچ و به رنگ کبود در می‌آیند. این حالت از علامت‌های ابتلای مزمن به واریس است.

روش‌های درمان


اگر از مشکل ورم پاها و درد و ناراحتی ناشی از مشکلات وریدی در پا و بروز رگ‌های واریسی رنج می‌برید، باید بدانید که تنها نیستید. تخمین زده شده که در حدود ۳۰ تا ۶۰ درصد از افراد بزرگسال از این مشکل رنج می‌برند. این مسئله علاوه بر این که برای افراد خجالت‌آور است ، گاهی دردناک می‌شود و راه رفتن و ایستادن را  برای شخص مشکل می‌کند.

  • جوراب‌های فشاری: این روش، محافظه کارانه‌ترین راه برای درمان مشکلات عروقی در پاها و رگ‌های واریسی و مویرگ‌های عنکبوتی در پاها است. جوراب‌های فشاری طبی که به خوبی با سایز پای شما متناسب باشد می‌تواند خصوصا در مواردی که مشکل عروقی پاهای شما دردناک و آزار‌دهنده می‌شود، مفید باشد. شما می‌توانید این جوراب‌های طبی را از تمامی داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم پزشکی تهیه کنید.
  • اسکلروتراپی: این روش در حدود هشتاد سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش از تزریق یک ماده شیمیایی در درون خود رگ‌ها استفاده می‌شود. این ماده‌ی شیمیایی موجب تحریک دیواره‌ی داخلی رگ‌ها شده و در نتیجه رگ‌ها متورم شده و خون داخل آن‌ها لخته شده و بسته می‌شوند. بعد از مدتی یک بافت جدید (مانند بافت تشکیل شده در جای زخم) جایگزین بافت رگ شده و به تدریج محو می‌شود. انجام این روش بسیار ساده، اما هزینه‌بر است و در مطب پزشک انجام می‌شود.
  • درمان به روش فتودینامیک (آی پی ال): پرتوهای نور تشدید‌شده یا آی.پی.ال برای درمان مویرگ‌های عنکبوتی، برخی رگ‌های واریسی با اندازه خاص و همچنین ضایعات عروقی نوزادی به کار می‌رود. این روش درمانی ممکن است زمانی تجویز شود که روش‌های اسکلروتراپی یا لیزردرمانی برای درمان عروق اتساع یافته موثر نبوده باشد. برای درمان واریس به این روش ممکن است به یک تا ۶ جلسه درمانی نیاز باشد.
  • لیزر درمانی: لیزر واریس برای درمان رگ‌های بسیار ریز در صورت و رگ‌های واریسی موجود در پا کاربرد دارد. اشعه‌ی لیزر رگ‌های واریسی را می‌سوزاند و از بین می‌برد.
  • بستن رگ‌ها با جراحی: رگ‌های واریسی بسیار بزرگ، برای درمان نیاز به جراحی دارند. در این عمل جراحی، یک برش بسیار کوچک روی پوست ایجاد می‌شود و سپس رگ‌های اتساع یافته یا برداشته می‌شوند و یا با بخیه زدن بسته می‌شوند. این جراحی در بیمارستان و توسط جراح عروق انجام می‌شود.

نکاتی برای رفع واریس به روش طبیعی

  • کم کردن وزن و داشتن رژیم غذایی با چربی کم وفیبر زیاد: افرادی که اضافه وزن دارند، باید وزن خود را کم کنند. مطالعات بسیاری این موضوع را نشان داده‌اند که افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به واریس هستند. این مسئله به این خاطر است که در افرادی که اضافه وزن دارند، پاها مجبور به تحمل وزن بسیار بیشتری هستند و این موضوع به مرور زمان موجب بروز واریس می‌شود.
  • از سرپا ایستادن به مدت طولانی اجتناب کنید: سرپا ایستادن به مدت طولانی یکی از علل لبتلا به واریس است، بنابراین از انجام این کار اجتناب کنید. اما اگر به مقتضای شغلی که دارید، مجبور هستید برای مدت زمان طولانی ایستاده کار کنید، سعی کنید به مدت زیادی در یک حالت خاص نایستید. به آرامی حرکت کنید تا خون در رگ‌های شما به جریان در بیاید.
  • در حالتی بخوابید که پاهای شما بالاتر از سطح قلبتان قرار دارند: بعد از تمام شدن کارهای روزانه، برای مدت ۲۰ دقیقه در حالتی دراز بکشید که پاهایتان بالاتر از سطح قلبتان قرار داشته باشند. در مورد کسانی که به واریس دچار شده‌اند، بهتر است تمام طول شب به همین حالت بخوابند تا بازگشت خون به سمت قلب راحت‌تر صورت بگیرد.
  • از پوشیدن لباس تنگ خودداری کنید:: برای پیشگیری از بروز واریس و همچنین برای درمان آن لازم است که از پوشیدن لباس تنگ خودداری کنید. پوشیدن لباس‌های تنگ می‌تواند باعث مسدود شدن جریان خون شود و بنابراین جریان خونی که به سمت قلب می‌رود مانند حالت عادی، روان نخواهد بود.
  • از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند خودداری کنید: در صورتی که از طرفداران کفش‌های پاشنه بلند هستید، لازم است شروع کنید و عادت پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند را کم‌کم کنار بگذارید.
  • از خوردن بیش از اندازه‌ی شکر، نمک و غذاهای سرخ شده پرهیز کنید: این‌ها عواملی هستند که باعث می‌شود افراد مبتلا به کلسترول و دیابت به واریس دچار شوند.
  • میوه و سبزیجات بخورید: خوردن غذاهای سالم می‌تواند از بروز واریس پیشگیری کند. میوه‌ها و سبزیجاتی سرشار از فیبر هستند و مواردی مانند پیاز و سیر و زنجبیل می‌توانند به گردش خون طبیعی در بدن کمک کنند. خوردن ویتامین ب-کمپلکس، C، E، B6 و فولیک اسید، منیزیم،کلسیم و روی را فراموش نکنید. زمانی که رگ‌های شما متورم می‌شوند، از خوردن غذاهای پر ادویه و خصوصا فلفل سیاه اجتناب کنید.
  • ورزش کنید: ورزش برای سلامتی شما مفید است. از آن جایی که ورزش کردن موجب بالا رفتن ضربان قلب و گردش سریع‌تر خون در بدن می‌شود، می‌تواند از بروز واریس پیشگیری کند. انجام ورزش‌هایی مانند دویدن، پیاده روی سریع، دوچرخه‌سواری و شنا برای داشتن جریان خون طبیعی در بدن بسیار مفید هستند.

غذاهایی که به رفع واریس کمک می‌کنند

شما می‌توانید با داشتن رژیم غذایی صحیح از بروز واریس جلوگیری کنید و یا علائم ناشی از آن را بهبود دهید. در ادامه مواردی را به شما معرفی می‌کنیم که به بر طرف کردن واریس کمک می‌کنند:

  • فیبر: غذاهای حاوی فیبر می‌تواند فشار خون را در شریان‌ها ی موجود در پاها پایین بیاورد و با ایجاد حرکات روده‌ای منظم از بروز یبوست، که یکی از عوامل ایجاد کننده‌ی واریس می‌باشد، جلوگیری کند. سبزیجاتی با برگ‌های سبز، مارچوبه، لوبیا و انار از جمله غذاهای حاوی فیبر هستند.
  • مصرف فلاونوئید: تحقیقات نشان داده است که فلاونوئید، در کنار ویتامین C، موجب تقویت غشای مخاطی در دیواره‌ی رگ‌ها شده و از میزان آسیب وارد شده به جداره‌ی رگ‌ها بر اثر رادیکال‌های آزاد، می‌کاهد. سیب، پرتقال، انگور و انواع توت‌ها از جمله غذاهای حاوی فلاونوئید هستند.
  • تانن: تانن، به آنتی‌اکسیدان‌هایی گفته می‌شود که از خروج خون از رگ‌ها و صدمه دیدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. تمامی انواع توت‌ها حاوی تانن هستند.
  • ویتامین c: ویتامین C می‌تواند موجب تقویت بافت غشای مخاطی در دیواره‌ی رگ‌ها شده و از آسیب دیدن آن جلوگیری کند. کمبود ویتامین C موجب آسیب‌پذیر شدن و ضعیف شدن رگ‌ها می‌شود و بنابراین لازم است با خوردن غذاهایی مانند بروکلی، پرتقال، فلفل یا مصرف مکمل‌های ویتامین C، بیشتر از قبل به بدن خود ویتامین C برسانید.