درمان و رفع سلولیت (تجمع چربی و فرو رفتگی پوست)

36025510

سلولیت عبارت است از فرورفتگی و ناهمواری‌هایی در سطح پوست ران‌ها، باسن و شکم که تقریباً تمامی زنان به آن دچار می‌شوند. این مشکل ناشی از تجمع چربی در لایه درم پوست است.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سلولیت قرار دارند؟


دلیل اصلی بروز سلولیت دقیقاً مشخص نیست. البته، عواملی که در بروز آن تأثیر دارند عبارتند از:

  • استعداد ژنتیک
  • هورمون‌ها - انسولین باعث افزایش چربی می‌شود.
  • جنسیت - زنان بیش از مردان دچار سلولیت ‌شوند.
  • نژاد - زنان سفید پوست بیش از زنان شرق آسیا دچار سلولیت می‌شوند.
  • رژیم غذایی - مصرف بیش از حد کربوهیدارت‌ها باعث شدیدتر شدن سلولیت می‌شود.
  • چاقی مفرط - اغلب، سلولیت در افرادی با شاخص توده بدنی بالا، شدیدتر است.
  • تغییر وزن - افزایش وزن به بروز سلولیت کمک کرده، اما کاهش وزن می‌تواند آن را بهتر یا بدتر سازد.
  • سبک زندگی - نشستن یا ایستادن‌های طولانی مدت سلولیت را بدتر می‌کند.
  • بارداری - افزایش انسولین، پرولاکتین و حجم مایعات بدن در بروز و بدتر شدن سلولیت تأثیر دارد.

درجه‌بندی سلولیت


برمبنای شدت علائم سلولیت به سه درجه اصلی تقسیم‌بندی شده است.

درجه ۱

- پوست صاف بوده و ایستادن یا دراز کشیدن باعث ایجاد هیچگونه ناهمواری در آن نمی‌شود.

- بعد از فشردن پوست بین انگشتان، سطح آن یک حالت تشک مانند به خود می‌گیرد (فرورفتگی‌های خطی و نقطه‌ای)

درجه ۲ - هنگام ایستادن حالت تشک مانند ظاهر شده اما موقع خوابیدن به حالت تاق باز از بین می‌رود.
درجه ۳

- فرورفتگی در پوست در هر دو حالت ایستاده و تاق باز وجود دارد.

- با فشردن پوست بین انگشتان، فرورفتگی آن بدتر می‌شود.

درمان


می‌بایست افراد دارای اضافه وزن تشویق به کاهش وزن شوند، هرچند که ممکن است این کار باعث بهبود ظاهر پوست درگیر نشود.

گزینه‌های موجود برای رفع سلولیت به شرح زیرند.

اندرمولوژی

- ابزاری است که با آن چربی‌های موجود در ناحیه درگیر به صورت مکانیکی ماساژ داده می‌شوند.

- انجام دو جلسه درمان در هفته اندازه ران‌ها کاهش می‌دهد.

- درمان فرورفتگی های سطح پوست به این روش گران بوده و شواهد کمی در مورد تأثیر طولانی مدت آن وجود دارد.

لیپوساکشن

- لیپوساکشن برای برداشتن نواحی بزرگی از چربی‌هایی که در عمق و زیر اپیدرم قرار دارند مؤثر است.

- بافت چربی سلولیت نزدیک به سطح پوست قرار دارد، جاییکه استفاده از لیپوساکشن برای آن خطرناک است.

- لیپوپلاستی برای سلولیت توصیه نمی‌شود زیرا از لحاظ زیبایی مشکل آفرین است.

ساب‌سیژن

- یک عمل جراحی است که در آن با استفاده از یک سوزن باندهای فیبری بین توده‌های کوچک چربی بریده می‌شود.

- موقتاً فرورفتگی پوست را بهبود می‌دهد؛ تأثیر دراز مدت آن قطعی نیست.

مزوتراپی

- برای انحلال چربی‌های زیر اپیدرم از تزریق مواد مختلفی مانند فسفوتیدیل‌کولین یا دی‌اکسی‌کُلات استفاده می‌شود.

- دستورالعمل دقیقی برای درمان وجود ندارد.

- نتیجه غیرقابل پیش‌بینی بوده و ممکن است فرورفتگی‌های شدیدتر شوند.

- ممکن است باعث آبسه و اسکار شود.

ابزارهای تولید کننده فرکانس رادیویی‌ دوقطبی و تک‌قطبی - ابزارهای مختلفی تحت بررسی هستند.

- نتایج بدست آمده از چند تحقیق انجام شده متضاد و گاهی اوقات قابل توجه هستند؛ تأثیر دراز مدت آن‌ها قطعی نیست.

- سازمان غذا و داروی آمریکا VelaSmooth را تأیید کرده است؛ این دستگاه از ترکیبی از نور مادون قرمز (۷۰ تا ۲۰۰۰ نانومتر)، فرکانس رادیویی دوقطبی، مکش و ماساژ مکانیکی بهره می‌گیرد.

- دستگاه‌های دوقطبی، برای کنترل بهتر چربی‌های موضعی تا بیش از ۳ میلی‌متر در پوست نفوذ می‌کنند.

- دستگاه‌های دوقطبی از تابش الکترومغناطیس با فرکانس بالا و با قدرت تخریب حرارتی عمیق‌تر و گسترده‌تر استفاده می‌کنند، البته الگوی پراکنده تابش باعث می‌شود کنترل کمتری بر نتایج وجود داشته باشد.

هایفوتراپی

- اولتراسوند می‌تواند سلول‌های چربی را از بین ببرد

- تأثیر این روش بر سلولیت قطعی نیست.

لیزر لیپولیز

- لیزرهای به خصوصی نواحی چربی مورد نظر را نابود کرده و پوست محکم می‌کنند.

- لیپوپلاستی لیزری با استفاده از لیزر نئودیمیوم- یاگ برای نواحی کوچک چربی مناسب است.

- تأثیر آن برای سلولیت به اندازه تأثیر لیپوساکشن برای نواحی بزرگ چربی نیست.

داروهای موضعی

- مشخص شده که استفاده از رتینوئیک اسید (رتینول) به مدت بیش از ۶ ماه سلولیت را بهبود می‌دهد؛ احتمالاً این بهبود ناشی از افزایش ضخامت کلاژن پوست و  تغییر فرم فیبرهای الاستیک است.

- اگرچه تأثیر آمینوفیلین موضعی بر بهبود سلولیت از طریق تحقیقات علمی اثبات نشده اما برخی از بیماران بهبود ناشی از استفاده از آن را گزارش داده‌اند.

- چندین کرم گیاهی برای درمان سلولیت به بازار آمده که حاوی ترکیباتی مثل کافئین و برخی مشتقات گیاهی هستند که مشخص نیست چه تأثیری بر این مشکل دارند. برخی از این ترکیبات باعث درماتیت تماسی آلرژیک می‌شوند.

- کربوکسی درمانی عبارت است از تزریق دی‌اکسیدکربن به بافت چربی که با هدف انحلال چربی‌ها (لیپولیز) انجام می‌شود.

- گيرنده‌های فعال کننده تکثير پروکسي زوم‌ها، دسته‌ای از عوامل نسخه‌برداری هسته‌ای هستند که جدیداً کشف شده و توسط اسید پتروسلینیک و اسید لینولئیک مزدوج فعال می‌شوند. این مواد تحت بررسی قرار دارند زیرا ظاهراً می‌توانند باعث بهبود تمایز اپیدرمی، کاهش التهاب و افزایش اجزای ماتریس برون سلولی و همچنین سفت شدن پوست شوند. اسید لینولئیک مزدوج می‌تواند از انباشت چربی در سلول‌های چربی جلوگیری کند.

کرایولیپولیز - روش سرد کردن سطح پوست برای از بین بردن سلولیت و فرم‌دهی به بدن نیز در حال ارزیابی است، زیرا انجماد سلول‌های چربی را از بین می‌برد.

 

درمان‌های طبیعی

این نوع درمان‌ها، تنها روشی برای رفع سلولیت نبوده بلکه باعث می‌شوند به یک زندگی سالم و طولانی دست یافته و تا حد ممکن زیبا شده و احساس زیبایی کنید.

۱- از یک رژیم غذایی تمیز، قلیایی و فرآوری نشده پیروی کنید

برای حذف سموم از بدنتان، ابتدا می‌بایست آن‌ها از محل انباشته شدنشان در سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌هایتان خارج کنید.

برای این کار باید غذاهای ایجاد کننده حالت قلیایی (یعنی غذاهایی که خاکستر قلیایی در بدنتان به جا می‌گذارند) مصرف کنید. تمامی میوه‌ها و سبزیجات قلیایی بوده و می‌بایست بخش بزرگی از رژیم غذایی‌تان را تشکیل دهند.

شاید با خود بگویید «آیا میوه‌ها و سبزیجات تازه واقعاً می‌توانند سلولیت مرا کاهش دهند؟»

بله، می‌توانند، البته اگر در کنار مصرف آن‌ها به سایر توصیه‌های ما هم عمل کنید. قلیائیت این خوراکی‌های تازه و حیات‌بخش مواد سمی و اسیدی موجود در سلول‌هایتان را به خود جذب کرده و از جای خود بیرون می‌کشد تا بتوان آن‌ها را از بدنتان خارج کرد.

نکته مهم این است که باید به تدریج مقدار مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه (خصوصاً سبزیجات) را افزایش دهید تا اینکه بیش از مقداری که بدن قادر به دفع سموم است سم از سلول‌ها استخراج نشود. در غیر این صورت سموم تنها در بدن به جریان درآمده و دوباره به جای اولشان برمی‌گردند. باید به تدریج با بدنتان و سیگنال‌های آن هماهنگ شوید تا بدانید چه موقع به مصرف بیشتر میوه و سبزی نیاز دارید و چه موقع در حال استخراج بیش از حد سم از سلول‌هایتان هستید.

اگر می‌خواهید بدنتان را قلیایی کرده و سلولیت (پیری و سایر علائم) را به حداقل برسانید، آب سبزیجات تازه مصرف کنید.

۲- شست‌و‌شوی درون بدن با مصرف آب

برای شسته شدن سموم از بدنتان، می‌بایست به قدر کافی آب خالص و تمیز و همچنین آب میوه‌ها و سبزیجات ارگانیک تازه مصرف کنید. آب، جزئی ضروری از زندگی بوده و همچنین عنصری اساسی برای کاهش و پیشگیری از سلولیت است.

کمبود آب باعث پیر، ناهموار و چروکیده شدن پوست شده، و اجازه نمی‌دهد پوستی صاف، قابل ارتجاع و عاری از سلولیت داشته باشید.

هر روز قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیز دیگری، آب بنوشید. اگر آب را به تنهایی دوست ندارید، می‌توانید به آن آب‌لیمو یا برش‌های لیمو اضافه کنید.

چای سبز هم عالی است، اما باید تا حد ممکن از چای و قهوه اجتناب کنید و اگر تصمیم به نوشیدن آن‌ها گرفتید می‌بایست آب اضافی و آب سبزیجات مصرف کنید تا با این کار اسیدیته و اثرات کاهش آب ناشی از نوشیدن چای و قهوه خنثی شوند.

باز هم تأکید می‌کنیم که آب سبزیجات بسیار مؤثر است.

۳- تحرک و تعریق

انجام ورزش‌های پرتحرک که باعث تعریق می‌شوند علاوه بر کمک به کاهش استرس و آزادسازی اندورفین، باعث تخلیه سموم بدن از طریق پوست هم می‌شود. این هم راه دیگری برای حذف سموم و مواد اسیدی است که اگر می‌خواهید میزان بروز سلولیت را کاهش دهید، بهتر است آن را نادیده نگیرید.

تحرک از طریق افزایش استحکام، انعطاف‌پذیری و دوام پوستتان نیز ظاهر کلی بدنتان را بهبود می‌دهد، طوریکه علی‌رغم داشتن سلولیت‌ هم بدنتان جذابتر به نظر خواهد رسید.

۴- وكيوم تراپي يك تكنيك درماني است كه ادعا دارد نتايج آن موجب درمان و رفع سلوليت هاي چربي می‌شود. اين درمان بر اساس تكنيك تشخيصي: ماساژ عمقي و فشار منفي صورت می‌گیرد. از وکیوم تراپي براي رفع چربی‌های عميق و فشرده‌ای كه به‌سختی آب می‌شوند و اغلب در ران، زانو، باسن، شكم و بالاي بازو ديده می‌شوند، استفاده می‌گردد.